10.4 km | 00:41:56 | 04:02/km日期: 2022-12-01 06:40 - 平均心率: 182 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 04'08" / 04'01" / 04'07" / 04'03" / 04'02" / 04'03" / 04'00" / 04'02" / 04'01" / 04'01" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'01" | 00:08'09" |
| 3 | 04'07" | 00:12'16" |
| 4 | 04'03" | 00:16'19" |
| 5 | 04'02" | 00:20'21" |
| 6 | 04'03" | 00:24'24" |
| 7 | 04'00" | 00:28'24" |
| 8 | 04'02" | 00:32'26" |
| 9 | 04'01" | 00:36'27" |
| 10 | 04'01" | 00:40'28" |
| 10.4 | 04'00" | 00:41'56" |
留言 
展開計圈分析
