鄭暐翰 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭暐翰台中
ID 734345

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10.3 km | 00:52:59 | 05:07/km

日期: 2022-11-30 23:24 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'05" / 05'02" / 05'20" / 04'58" / 04'52" / 04'58" / 04'54" / 04'46" / 04'46" / 04'34" / 11'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.33 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'02"	00:10'07"
3	05'20"	00:15'27"
4	04'58"	00:20'25"
5	04'52"	00:25'17"
6	04'58"	00:30'15"
7	04'54"	00:35'09"
8	04'46"	00:39'55"
9	04'46"	00:44'41"
10	04'34"	00:49'15"
10.3	11'24"	00:53'01"

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