11.4 km | 01:02:36 | 05:28/km日期: 2022-11-30 22:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 10804 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'58" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 05'26" / 05'10" / 04'45" / 06'07" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'21") | 1001 / 1001 | 152 / 108 |
| 2 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 2002 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+00'50") | 1001 / 3003 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 4004 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'28" (+00'46") | 1002 / 5007 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'22" (+00'40") | 1002 / 6009 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 7010 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'24" (+00'42") | 1001 / 8012 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'08" (+00'26") | 1002 / 9014 | 179 / 108 |
| 10 | | 04'42" | 1002 / 10016 | 181 / 117 |
| 11 | | 06'15" (+01'33") | 1001 / 11018 | 161 / 98 |
| 12 | | 05'39" (+00'57") | 424 / 11442 | 170 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
432.78 km 
PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
1360.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'22" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'29" | 00:27'37" |
| 6 | 05'22" | 00:32'59" |
| 7 | 05'17" | 00:38'16" |
| 8 | 05'26" | 00:43'42" |
| 9 | 05'10" | 00:48'52" |
| 10 | 04'45" | 00:53'37" |
| 11 | 06'07" | 00:59'44" |
| 11.4 | 06'28" | 01:02'36" |
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