7.0 km | 00:37:16 | 05:19/km日期: 2022-11-30 18:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 05'18" / 05'22" / 08'53" / 05'11" / 05'04" / 05'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'18" | 00:11'18" |
| 3 | 05'22" | 00:16'40" |
| 4 | 08'53" | 00:25'33" |
| 5 | 05'11" | 00:30'44" |
| 6 | 05'04" | 00:35'48" |
| 7 | 05'05" | 00:40'53" |
| 7.0 | 05'04" | 00:40'56" |
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