6.6 km | 00:38:46 | 05:51/km日期: 2022-11-30 17:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'47" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'49" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'44" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'39" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'50" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'48" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'54" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'44" (+00'05") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'39" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'47" (+00'08") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'44" (+00'05") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'47" (+00'08") | 214 / 6614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'48" | 00:18'02" |
| 4 | 05'40" | 00:23'42" |
| 5 | 05'47" | 00:29'29" |
| 6 | 05'47" | 00:35'16" |
| 6.6 | 05'45" | 00:38'48" |
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