6.1 km | 00:33:42 | 05:33/km日期: 2015-11-02 05:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 05'44" / 05'30" / 05'15" / 05'08" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'20") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'44" | 00:12'11" |
3 | 05'30" | 00:17'41" |
4 | 05'15" | 00:22'56" |
5 | 05'08" | 00:28'04" |
6 | 05'15" | 00:33'19" |
6.1 | 05'32" | 00:33'42" |