5.0 km | 00:33:54 | 06:46/km日期: 2022-11-30 16:52 - 平均心率: 113 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6296 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'33" / 07'07" / 06'55" / 06'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'34") | 199 / 199 | 185 / 67 |
| 2 | | 07'47" (+02'26") | 200 / 400 | 182 / 70 |
| 3 | | 07'30" (+02'09") | 202 / 602 | 183 / 72 |
| 4 | | 07'25" (+02'04") | 201 / 804 | 184 / 73 |
| 5 | | 07'20" (+01'59") | 202 / 1006 | 184 / 73 |
| 6 | | 07'16" (+01'55") | 203 / 1210 | 184 / 74 |
| 7 | | 07'06" (+01'45") | 208 / 1419 | 184 / 76 |
| 8 | | 07'13" (+01'52") | 205 / 1624 | 184 / 74 |
| 9 | | 07'19" (+01'58") | 204 / 1829 | 185 / 73 |
| 10 | | 07'02" (+01'41") | 203 / 2032 | 185 / 76 |
| 11 | | 07'22" (+02'01") | 205 / 2238 | 183 / 73 |
| 12 | | 07'12" (+01'51") | 208 / 2446 | 186 / 74 |
| 13 | | 06'59" (+01'38") | 209 / 2656 | 185 / 77 |
| 14 | | 06'51" (+01'30") | 206 / 2863 | 187 / 77 |
| 15 | | 07'01" (+01'40") | 204 / 3067 | 185 / 76 |
| 16 | | 07'00" (+01'39") | 206 / 3273 | 186 / 76 |
| 17 | | 06'48" (+01'27") | 208 / 3481 | 186 / 78 |
| 18 | | 06'48" (+01'27") | 210 / 3692 | 186 / 78 |
| 19 | | 06'45" (+01'24") | 207 / 3899 | 187 / 79 |
| 20 | | 06'32" (+01'11") | 211 / 4111 | 185 / 82 |
| 21 | | 06'38" (+01'17") | 208 / 4319 | 186 / 80 |
| 22 | | 05'57" (+00'36") | 212 / 4532 | 186 / 90 |
| 23 | | 05'21" | 205 / 4737 | 189 / 98 |
| 24 | | 04'56" | 141 / 4878 | 197 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'07" | 00:14'40" |
| 3 | 06'55" | 00:21'35" |
| 4 | 06'48" | 00:28'23" |
| 4.9 | 06'16" | 00:33'54" |
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