8.1 km | 00:50:00 | 06:12/km日期: 2022-11-30 12:06 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'53" / 05'34" / 06'11" / 06'41" / 07'02" / 06'13" / 06'14" / 05'53" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'10") | 53 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 06'11" | 00:17'38" |
| 4 | 06'41" | 00:24'19" |
| 5 | 07'02" | 00:31'21" |
| 6 | 06'13" | 00:37'34" |
| 7 | 06'14" | 00:43'48" |
| 8 | 05'53" | 00:49'41" |
| 8.1 | 05'57" | 00:50'00" |
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