7.0 km | 00:51:45 | 07:23/km日期: 2022-11-30 11:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'49" / 07'47" / 07'38" / 06'18" / 06'42" / 08'16" / 07'12" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'47" | 00:15'36" |
| 3 | 07'38" | 00:23'14" |
| 4 | 06'18" | 00:29'32" |
| 5 | 06'42" | 00:36'14" |
| 6 | 08'16" | 00:44'30" |
| 7 | 07'12" | 00:51'42" |
| 7.0 | 07'04" | 00:51'45" |
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