7.9 km | 00:43:06 | 05:28/km日期: 2022-11-29 05:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'20" / 06'30" / 05'16" / 05'02" / 04'51" / 04'32" / 05'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'49") | 884 / 7884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'30" | 00:12'50" |
| 3 | 05'16" | 00:18'06" |
| 4 | 05'02" | 00:23'08" |
| 5 | 04'51" | 00:27'59" |
| 6 | 04'32" | 00:32'31" |
| 7 | 05'28" | 00:37'59" |
| 7.9 | 05'22" | 00:42'44" |
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