8.2 km | 00:58:07 | 07:04/km日期: 2022-11-29 20:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 08'17" / 06'25" / 06'00" / 07'25" / 07'30" / 07'52" / 06'46" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+00'55") | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 08'17" | 00:14'44" |
3 | 06'25" | 00:21'09" |
4 | 06'00" | 00:27'09" |
5 | 07'25" | 00:34'34" |
6 | 07'30" | 00:42'04" |
7 | 07'52" | 00:49'56" |
8 | 06'46" | 00:56'42" |
8.2 | 06'55" | 00:58'08" |