6.2 km | 00:31:22 | 05:01/km日期: 2022-11-29 21:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'20" / 04'52" / 04'27" / 04'46" / 03'48" / 04'58" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+01'02") | 242 / 6242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.85 km 
Asics TARTHREDGE 3 累積 :
142.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 04'52" | 00:12'12" |
| 3 | 04'27" | 00:16'39" |
| 4 | 04'46" | 00:21'25" |
| 5 | 03'48" | 00:25'13" |
| 6 | 04'58" | 00:30'11" |
| 6.2 | 04'48" | 00:31'21" |
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