10.3 km | 00:39:07 | 03:47/km日期: 2022-11-29 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 03'50" / 03'48" / 03'48" / 03'50" / 03'48" / 03'46" / 03'50" / 03'48" / 03'48" / 03'46" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'04") | 1023 / 1023 |
| 2 | | 03'47" (+00'01") | 1033 / 2057 |
| 3 | | 03'48" (+00'02") | 1027 / 3084 |
| 4 | | 03'48" (+00'02") | 1032 / 4117 |
| 5 | | 03'48" (+00'02") | 1028 / 5146 |
| 6 | | 03'46" | 1034 / 6180 |
| 7 | | 03'49" (+00'03") | 1027 / 7208 |
| 8 | | 03'47" (+00'01") | 1035 / 8244 |
| 9 | | 03'48" (+00'02") | 1027 / 9271 |
| 10 | | 03'40" | 1040 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 453.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'48" | 00:07'38" |
| 3 | 03'48" | 00:11'26" |
| 4 | 03'50" | 00:15'16" |
| 5 | 03'48" | 00:19'04" |
| 6 | 03'46" | 00:22'50" |
| 7 | 03'50" | 00:26'40" |
| 8 | 03'48" | 00:30'28" |
| 9 | 03'48" | 00:34'16" |
| 10 | 03'46" | 00:38'02" |
| 10.3 | 03'27" | 00:39'07" |
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