10.1 km | 00:53:45 | 05:18/km日期: 2022-11-29 18:48 - 地點: 老地方 - 平均心率: 146 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'15" / 04'41" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.98 km 
NIKE zoom winflo8 累積 :
205.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'22" | 00:16'26" |
| 4 | 05'23" | 00:21'49" |
| 5 | 05'24" | 00:27'13" |
| 6 | 05'18" | 00:32'31" |
| 7 | 05'24" | 00:37'55" |
| 8 | 05'19" | 00:43'14" |
| 9 | 05'15" | 00:48'29" |
| 10 | 04'41" | 00:53'10" |
| 10.1 | 04'26" | 00:53'38" |
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