5.0 km | 00:26:15 | 05:14/km日期: 2022-11-29 19:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'21" / 05'06" / 04'51" / 04'50" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'21" | 00:11'26" |
3 | 05'06" | 00:16'32" |
4 | 04'51" | 00:21'23" |
5 | 04'50" | 00:26'13" |
5.0 | 04'25" | 00:26'16" |