6.2 km | 00:40:01 | 06:29/km日期: 2022-11-29 17:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 06'05" / 06'12" / 06'23" / 06'37" / 06'55" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'30") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.61 km ZEPRO 雲豹 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'05" | 00:12'50" |
3 | 06'12" | 00:19'02" |
4 | 06'23" | 00:25'25" |
5 | 06'37" | 00:32'02" |
6 | 06'55" | 00:38'57" |
6.2 | 06'36" | 00:40'03" |