6.9 km | 00:50:06 | 07:14/km日期: 2022-11-29 18:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 06'33" / 06'04" / 06'02" / 07'47" / 08'46" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'03") | 323 / 2323 |
4 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 3323 |
5 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 4323 |
6 | | 06'58" (+01'35") | 1000 / 5323 |
7 | | 05'23" | 175 / 5499 |
8 | | 10'05" (+04'42") | 10 / 5509 |
9 | | 10'19" (+04'56") | 1000 / 6509 |
10 | | 11'35" (+06'12") | 403 / 6912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'33" | 00:12'54" |
3 | 06'04" | 00:18'58" |
4 | 06'02" | 00:25'00" |
5 | 07'47" | 00:32'47" |
6 | 08'46" | 00:41'33" |
6.9 | 10'20" | 00:50'59" |