KX 林柏任 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

KX 林柏任新北市
ID 171055

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4.9 km | 00:27:52 | 05:43/km

日期: 2015-11-01 08:56 - 地點: 新店山區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'29" / 05'04" / 05'41" / 06'41" / 06'53" /

山區5K，海拔爬升112公尺

11月累積里程 : 56.59 km

Asics CUMULUS 14 累積 : 1113.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 張慶忠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'04"	00:09'33"
3	05'41"	00:15'14"
4	06'41"	00:21'55"
4.9	06'53"	00:27'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"