2.1 km | 00:18:30 | 08:51/km日期: 2022-11-29 18:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'45" / 09'11" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'12") | 290 / 290 |
2 | | 16'10" (+10'28") | 150 / 439 |
3 | | 05'42" | 300 / 740 |
4 | | 15'27" (+09'45") | 150 / 890 |
5 | | 06'10" (+00'28") | 290 / 1180 |
6 | | 14'49" (+09'07") | 150 / 1329 |
7 | | 06'19" (+00'37") | 290 / 1619 |
8 | | 15'35" (+09'53") | 160 / 1779 |
9 | | 06'26" (+00'44") | 300 / 2079 |
10 | | 06'21" (+00'39") | 10 / 2089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 09'11" | 00:17'56" |
2.1 | 06'28" | 00:18'31" |