5.0 km | 00:36:16 | 07:13/km日期: 2022-11-29 05:44 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 08'17" / 07'55" / 10'14" / 07'19" / 05'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'55" | 00:16'12" |
| 3 | 10'14" | 00:26'26" |
| 4 | 07'19" | 00:33'45" |
| 5 | 05'08" | 00:38'53" |
| 5.0 | 04'27" | 00:38'57" |
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