8.0 km | 01:05:28 | 08:13/km日期: 2022-11-26 11:23 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'44" / 08'44" / 08'59" / 08'08" / 08'17" / 07'57" / 08'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'06") | 47 / 47 |
| 2 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 1047 |
| 3 | | 08'48" (+01'54") | 1000 / 2047 |
| 4 | | 08'23" (+01'29") | 390 / 2438 |
| 5 | | 09'00" (+02'06") | 1000 / 3438 |
| 6 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 4438 |
| 7 | | 08'26" (+01'32") | 1000 / 5438 |
| 8 | | 08'20" (+01'26") | 1000 / 6438 |
| 9 | | 08'15" (+01'21") | 1000 / 7438 |
| 10 | | 06'54" | 503 / 7942 |
| 11 | | 14'28" (+07'34") | 17 / 7959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'44" | 00:16'28" |
| 3 | 08'59" | 00:25'27" |
| 4 | 08'08" | 00:33'35" |
| 5 | 08'17" | 00:41'52" |
| 6 | 07'57" | 00:49'49" |
| 7 | 08'48" | 00:58'37" |
| 8.0 | 07'08" | 01:05'28" |
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