9.1 km | 01:00:00 | 06:37/km日期: 2022-11-29 05:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 08'33" / 05'52" / 05'40" / 05'28" / 05'33" / 05'34" / 05'21" / 07'48" / 09'34" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+06'32") | 423 / 423 |
| 2 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 1423 |
| 3 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 2423 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3423 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4423 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5423 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 291 / 5714 |
| 8 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6714 |
| 9 | | 05'17" | 855 / 7569 |
| 10 | | 11'00" (+05'43") | 453 / 8023 |
| 11 | | 09'40" (+04'23") | 1000 / 9023 |
| 12 | | 11'28" (+06'11") | 29 / 9053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'52" | 00:14'25" |
| 3 | 05'40" | 00:20'05" |
| 4 | 05'28" | 00:25'33" |
| 5 | 05'33" | 00:31'06" |
| 6 | 05'34" | 00:36'40" |
| 7 | 05'21" | 00:42'01" |
| 8 | 07'48" | 00:49'49" |
| 9 | 09'34" | 00:59'23" |
| 9.1 | 11'56" | 01:00'01" |
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