陳宏品，舜哥 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏品，舜哥嘉義
ID 189026

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陳宏品，舜哥

18.1 km | 01:57:03 | 06:27/km

日期: 2015-11-01 05:59 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 21178 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 06'24" / 07'04" / 06'55" / 06'36" / 06'44" / 06'45" / 06'18" / 06'29" / 06'15" / 06'24" / 06'03" / 06'03" / 06'01" / 06'09" / 06'11" / 06'41" / 06'09" / 06'56" /

11月累積里程 : 355.75 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳宏品，舜哥和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'24"	00:13'31"
3	07'04"	00:20'35"
4	06'55"	00:27'30"
5	06'36"	00:34'06"
6	06'44"	00:40'50"
7	06'45"	00:47'35"
8	06'18"	00:53'53"
9	06'29"	01:00'22"
10	06'15"	01:06'37"
11	06'24"	01:13'01"
12	06'03"	01:19'04"
13	06'03"	01:25'07"
14	06'01"	01:31'08"
15	06'09"	01:37'17"
16	06'11"	01:43'28"
17	06'41"	01:50'09"
18	06'09"	01:56'18"
18.1	06'56"	01:57'03"

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