4.4 km | 00:28:37 | 06:31/km日期: 2022-11-28 21:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 06'59" / 07'01" / 05'58" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'04") | 78 / 78 |
| 2 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 1078 |
| 3 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 2078 |
| 4 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 3078 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 4078 |
| 6 | | 06'54" (+00'53") | 303 / 4382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'59" | 00:13'03" |
| 3 | 07'01" | 00:20'04" |
| 4 | 05'58" | 00:26'02" |
| 4.4 | 06'45" | 00:28'37" |
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