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半馬 | 02:05:20 | 05:56/km | 第13半馬
日期: 2015-11-01 07:32 - 地點: 政大運動場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% 感謝賽前Pasino大的提醒,前半段都是山路,所以前面速度控制的很好,同學也很配合,只是過了五公里後,同學就放棄了,我還是持續慢慢往前。雖然中間有一段快爆了,還好在十二公里處,噴了肌樂,一開始還是很痛苦。後來,下坡變多了之後,活力突然就來了,最後幾公里,速度維持得不錯,把落後的進度趕回來。帳面上進六分速內,其實其里程好像不太夠耶! 賽前宣言: 要連兩週半馬了 11月累積里程 : 72.55 km MIZUNO WAVE AMULET4 累積 : 1001.8 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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