10.1 km | 00:52:50 | 05:14/km日期: 2022-11-28 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'21" / 04'45" / 03'44" / 11'19" / 02'17" / 35'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'43" | 00:17'28" |
| 4 | 05'41" | 00:23'09" |
| 5 | 05'21" | 00:28'30" |
| 6 | 04'45" | 00:33'15" |
| 7 | 03'44" | 00:36'59" |
| 8 | 11'19" | 00:48'18" |
| 9 | 02'17" | 00:50'35" |
| 10.1 | 02'06" | 00:52'50" |
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