5.3 km | 00:37:50 | 07:11/km日期: 2015-10-24 17:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'53" / 07'05" / 08'10" / 07'46" / 08'03" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'24") | 45 / 1045 |
| 3 | | 10'10" (+05'18") | 310 / 1355 |
| 4 | | 06'23" (+01'31") | 801 / 2157 |
| 5 | | 10'57" (+06'05") | 277 / 2434 |
| 6 | | 06'12" (+01'20") | 817 / 3252 |
| 7 | | 13'15" (+08'23") | 236 / 3488 |
| 8 | | 06'20" (+01'28") | 786 / 4275 |
| 9 | | 13'57" (+09'05") | 229 / 4505 |
| 10 | | 06'34" (+01'42") | 759 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 07'05" | 00:11'58" |
| 3 | 08'10" | 00:20'08" |
| 4 | 07'46" | 00:27'54" |
| 5 | 08'03" | 00:35'57" |
| 5.3 | 07'07" | 00:37'50" |
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