3.2 km | 00:36:18 | 11:11/km日期: 2022-11-25 19:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4712 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 11'09" / 11'13" / 10'50" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'11" (+00'11") | 1000 / 1000 | 128 / 69 |
| 2 | | 11'32" (+00'32") | 1001 / 2001 | 129 / 67 |
| 3 | | 11'00" | 1000 / 3002 | 131 / 69 |
| 4 | | 10'33" | 239 / 3242 | 133 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 11'13" | 00:22'22" |
| 3 | 10'50" | 00:33'12" |
| 3.2 | 12'45" | 00:36'18" |
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