Jt Yang 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
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10.0 km | 00:56:34 | 05:39/km

臺北市『2015健康活力，運動臺北』貓空路跑健步活動

官方成績
日期	2015-11-01
成績	00:56:34
總名次	- / -
分組名次	3 / -
平均速度	05:39/km

日期: 2015-11-01 07:40 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

新北市

Jt Yang

🐖超馬寶寶🐖 說推

·

基本訓練

賽前宣言: go!

賽後評分: good!
給 5 星

11月累積里程 : 82.02 km

ADIDAS ADIZERO ADIOS BOOST 累積 : 807.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, Liu 和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

Jt Yang 謝謝你!

2015-11-04 21:28 ·

李世豪多保重, 祝早日康復

2015-11-05 00:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'54"	00:11'48"
3	06'34"	00:18'22"
4	07'08"	00:25'30"
5	07'22"	00:32'52"
6	04'31"	00:37'23"
7	04'35"	00:41'58"
8	04'19"	00:46'17"
9	04'57"	00:51'14"
10	05'02"	00:56'16"
10.2	06'19"	00:57'24"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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