3.5 km | 00:20:17 | 05:47/km日期: 2022-11-28 13:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 04'30" / 05'05" / 04'58" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+06'19") | 507 / 3507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'05" | 00:09'35" |
| 3 | 04'58" | 00:14'33" |
| 3.5 | 10'59" | 00:20'08" |
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