7.6 km | 00:53:20 | 07:02/km日期: 2022-11-27 17:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'19" / 05'42" / 06'29" / 08'12" / 07'32" / 08'28" / 07'52" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 571 / 7571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'42" | 00:11'01" |
| 3 | 06'29" | 00:17'30" |
| 4 | 08'12" | 00:25'42" |
| 5 | 07'32" | 00:33'14" |
| 6 | 08'28" | 00:41'42" |
| 7 | 07'52" | 00:49'34" |
| 7.6 | 05'43" | 00:52'50" |
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