5.7 km | 00:38:34 | 06:44/km日期: 2022-11-27 16:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 06'44" / 06'17" / 06'43" / 07'15" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'52") | 736 / 736 |
2 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 1736 |
3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 2736 |
4 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 3736 |
5 | | 05'55" | 23 / 3760 |
6 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 4760 |
7 | | 07'19" (+01'24") | 328 / 5089 |
8 | | 06'32" (+00'37") | 626 / 5715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'44" | 00:13'37" |
3 | 06'17" | 00:19'54" |
4 | 06'43" | 00:26'37" |
5 | 07'15" | 00:33'52" |
5.7 | 06'35" | 00:38'35" |