3.0 km | 00:16:48 | 05:32/km日期: 2022-11-27 15:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 05'35" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'52" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" (+00'34") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'34" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'49" | 230 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'35" | 00:11'41" |
| 3 | 05'06" | 00:16'47" |
| 3.0 | 05'00" | 00:16'56" |
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