10.4 km | 01:23:13 | 07:59/km日期: 2022-11-27 07:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'09" / 07'04" / 10'18" / 08'00" / 10'34" / 08'15" / 09'01" / 07'18" / 06'26" / 06'34" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 417 / 10417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 10'18" | 00:24'31" |
| 4 | 08'00" | 00:32'31" |
| 5 | 10'34" | 00:43'05" |
| 6 | 08'15" | 00:51'20" |
| 7 | 09'01" | 01:00'21" |
| 8 | 07'18" | 01:07'39" |
| 9 | 06'26" | 01:14'05" |
| 10 | 06'34" | 01:20'39" |
| 10.4 | 06'11" | 01:23'14" |
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