6.3 km | 00:32:48 | 05:13/km日期: 2022-11-27 07:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'00" / 05'06" / 05'21" / 05'15" / 05'08" / 05'27" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'33") | 527 / 527 |
2 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 1527 |
3 | | 04'42" | 54 / 1582 |
4 | | 05'33" (+00'51") | 900 / 2482 |
5 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 3482 |
6 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 4482 |
7 | | 05'11" (+00'29") | 891 / 5373 |
8 | | 05'34" (+00'52") | 896 / 6270 |
9 | | 02'59" | 10 / 6280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'06" | 00:10'06" |
3 | 05'21" | 00:15'27" |
4 | 05'15" | 00:20'42" |
5 | 05'08" | 00:25'50" |
6 | 05'27" | 00:31'17" |
6.3 | 05'24" | 00:32'48" |