4.4 km | 00:40:45 | 09:12/km日期: 2022-11-27 05:52 - 平均心率: 114 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 14'18" / 06'25" / 06'02" / 06'28" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'15" (+18'14") | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 06'25" | 00:20'43" |
| 3 | 06'02" | 00:26'45" |
| 4 | 06'28" | 00:33'13" |
| 4.4 | 13'31" | 00:39'00" |
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