8.0 km | 02:04:42 | 15:32/km日期: 2022-11-26 08:07 - 平均心率: 101 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 11'39" / 11'42" / 11'50" / 13'41" / 11'23" / 11'35" / 11'05" / 41'46" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" | 1000 / 7000 |
8 | | 41'46" (+30'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'31" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 11'42" | 00:23'21" |
3 | 11'50" | 00:35'11" |
4 | 13'41" | 00:48'52" |
5 | 11'23" | 01:00'15" |
6 | 11'35" | 01:11'50" |
7 | 11'05" | 01:22'55" |
8 | 41'46" | 02:04'41" |
8.0 | 01'14" | 02:04'43" |