akiela 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

akiela 彰化
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10.0 km | 00:59:23 | 05:54/km

日期: 2015-10-31 06:35 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'41" / 05'39" / 05'40" / 05'51" / 06'25" / 06'39" / 05'49" / 05'28" / 05'47" / 05'11" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 34.46 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Roy 🦈《動魂》, 王偉明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'39"	00:12'20"
3	05'40"	00:18'00"
4	05'51"	00:23'51"
5	06'25"	00:30'16"
6	06'39"	00:36'55"
7	05'49"	00:42'44"
8	05'28"	00:48'12"
9	05'47"	00:53'59"
10	05'11"	00:59'10"
10.0	06'12"	00:59'24"

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朋友動態

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