Call me Kai 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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16.1 km | 01:35:47 | 05:57/km

日期: 2015-10-31 06:03 - 地點: 海端鄉 - 天氣: 秋高氣爽的清晨 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'48" / 06'15" / 06'17" / 06'12" / 06'03" / 05'33" / 05'21" / 05'37" / 05'25" / 09'23" / 05'36" / 05'50" / 05'24" / 05'37" / 05'40" / 05'21" / 04'48" /

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基本訓練
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海端、池上、關山三鄉鎮慢跑巡禮

10月累積里程 : 193.62 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許長庚, George Kuo 和其他 6 人說推

·

馮世英跑那麼遠！難怪今天沒捕獲半人，只有督導而已

2015-10-31 09:35 ·

1 個人推

Call me Kai 我人在哪就跑到哪

2015-11-02 00:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'15"	00:12'03"
3	06'17"	00:18'20"
4	06'12"	00:24'32"
5	06'03"	00:30'35"
6	05'33"	00:36'08"
7	05'21"	00:41'29"
8	05'37"	00:47'06"
9	05'25"	00:52'31"
10	09'23"	01:01'54"
11	05'36"	01:07'30"
12	05'50"	01:13'20"
13	05'24"	01:18'44"
14	05'37"	01:24'21"
15	05'40"	01:30'01"
16	05'21"	01:35'22"
16.1	04'45"	01:35'48"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"