4.6 km | 00:58:48 | 12:53/km日期: 2022-11-25 11:01 - 平均心率: 107 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 26'00" / 00'04" / 10'41" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+02'15") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'00" | 00:26'00" |
| 2 | 00'04" | 00:26'04" |
| 3 | 10'41" | 00:36'45" |
| 4.6 | 01'10" | 00:38'35" |
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