陳榮樟 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮樟台中
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8.0 km | 00:58:20 | 07:16/km

日期: 2022-11-25 05:37 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 08'51" / 07'29" / 06'57" / 07'22" / 07'13" / 06'51" / 07'05" / 06'27" / 18'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 178.40 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳榮樟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'29"	00:16'20"
3	06'57"	00:23'17"
4	07'22"	00:30'39"
5	07'13"	00:37'52"
6	06'51"	00:44'43"
7	07'05"	00:51'48"
8	06'27"	00:58'15"
8.0	06'04"	00:58'26"

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