3.0 km | 00:25:16 | 08:25/km日期: 2022-11-24 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 00'32" / 11'03" / 09'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.06 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 25 累積 :
275.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'32" | 00:00'32" |
| 2 | 11'03" | 00:11'35" |
| 3 | 09'02" | 00:20'37" |
| 3.0 | 11'39" | 00:20'38" |
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