16.5 km | 01:30:54 | 05:29/km日期: 2022-11-24 18:25 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'26" / 04'59" / 04'55" / 04'51" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 05'16" / 05'09" / 05'46" / 05'31" / 09'19" / 05'24" / 05'05" / 05'16" / 05'16" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 427.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'59" | 00:10'25" |
| 3 | 04'55" | 00:15'20" |
| 4 | 04'51" | 00:20'11" |
| 5 | 04'59" | 00:25'10" |
| 6 | 04'57" | 00:30'07" |
| 7 | 05'00" | 00:35'07" |
| 8 | 05'16" | 00:40'23" |
| 9 | 05'09" | 00:45'32" |
| 10 | 05'46" | 00:51'18" |
| 11 | 05'31" | 00:56'49" |
| 12 | 09'19" | 01:06'08" |
| 13 | 05'24" | 01:11'32" |
| 14 | 05'05" | 01:16'37" |
| 15 | 05'16" | 01:21'53" |
| 16 | 05'16" | 01:27'09" |
| 16.5 | 06'43" | 01:30'50" |
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