B 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

B 台北市
ID 221673

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B

4.4 km | 00:28:20 | 06:23/km

日期: 2015-10-27 19:51 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'31" / 06'30" / 06'19" / 06'20" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'14")

1003 / 1003

162 / 95

2

06'30"

(13'01")

06'29" (+00'14")

1000 / 2003

169 / 90

3

06'19"

(19'20")

06'15"

1008 / 3011

169 / 94

4

06'23"

(25'43")

06'20" (+00'05")

1007 / 4019

170 / 92

5

02'37"

(28'20")

06'03"

432 / 4451

170 / 96

10月累積里程 : 61.51 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

明宗(Jack), 小小貝克漢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'30"	00:13'01"
3	06'19"	00:19'20"
4	06'20"	00:25'40"
4.4	06'10"	00:28'20"

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