Small Juh 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Small Juh 高雄
ID 119360

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3.1 km | 00:20:03 | 06:26/km

日期: 2022-11-23 19:12 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 06'12" / 06'14" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'26" (+00'15")

987 / 987

2

06'18"

(12'40")

06'11"

1016 / 2003

3

06'14"

(18'54")

06'12" (+00'01")

1002 / 3006

4

00'42"

(19'36")

07'09" (+00'58")

97 / 3104

深蹲50單槓10

11月累積里程 : 531.34 km

asics Gel-Cumulus 20 累積 : 2561.3 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 1 year ago

LUCKY LlN 和 lo yen-nem 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'12"	00:12'40"
3	06'14"	00:18'54"
3.1	06'50"	00:19'36"

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