7.2 km | 00:42:14 | 05:50/km日期: 2022-11-23 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 06'38" / 05'52" / 06'02" / 05'02" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 01'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'52" | 00:12'30" |
| 3 | 06'02" | 00:18'32" |
| 4 | 05'02" | 00:23'34" |
| 5 | 05'53" | 00:29'27" |
| 6 | 06'01" | 00:35'28" |
| 7 | 06'03" | 00:41'31" |
| 7.2 | 01'05" | 00:41'46" |
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