10.0 km | 01:07:19 | 06:42/km日期: 2022-11-20 22:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 11432 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'16" / 06'29" / 09'27" / 06'19" / 06'22" / 06'27" / 06'15" / 06'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'39") | 1001 / 1001 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'23" (+00'15") | 1004 / 2006 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'15" (+00'07") | 1001 / 3008 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'27" (+00'19") | 1004 / 4012 | 175 / 88 |
| 5 | | 09'33" (+03'25") | 1008 / 5021 | 141 / 73 |
| 6 | | 06'08" | 1009 / 6030 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'20" (+00'12") | 1004 / 7034 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 1009 / 8043 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'14" (+00'06") | 1001 / 9045 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'17" (+00'09") | 1007 / 10052 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'25" | 00:13'12" |
| 3 | 06'16" | 00:19'28" |
| 4 | 06'29" | 00:25'57" |
| 5 | 09'27" | 00:35'24" |
| 6 | 06'19" | 00:41'43" |
| 7 | 06'22" | 00:48'05" |
| 8 | 06'27" | 00:54'32" |
| 9 | 06'15" | 01:00'47" |
| 10 | 06'22" | 01:07'09" |
| 10.0 | 04'45" | 01:07'19" |
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