5.1 km | 00:30:12 | 05:54/km日期: 2022-11-22 20:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'14" / 07'01" / 04'12" / 10'52" / 05'57" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'11" (+00'06") | 597 / 1597 |
3 | | 37'19" (+33'14") | 86 / 1683 |
4 | | 04'05" | 1000 / 2683 |
5 | | 04'11" (+00'06") | 659 / 3343 |
6 | | 57'13" (+53'08") | 58 / 3402 |
7 | | 05'17" (+01'12") | 1000 / 4402 |
8 | | 06'38" (+02'33") | 713 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 07'01" | 00:11'15" |
3 | 04'12" | 00:15'27" |
4 | 10'52" | 00:26'19" |
5 | 05'57" | 00:32'16" |
5.1 | 06'18" | 00:33'00" |