5.9 km | 00:57:09 | 09:43/km日期: 2022-11-22 20:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 11'16" / 08'10" / 08'20" / 09'30" / 08'30" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+04'11") | 875 / 5875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 08'10" | 00:19'26" |
| 3 | 08'20" | 00:27'46" |
| 4 | 09'30" | 00:37'16" |
| 5 | 08'30" | 00:45'46" |
| 5.9 | 12'20" | 00:56'34" |
ricky tseng 說推
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