5.0 km | 00:25:54 | 05:10/km日期: 2022-11-22 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'21" / 05'05" / 05'27" / 04'57" / 07'21" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'51" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'05" | 00:10'26" |
3 | 05'27" | 00:15'53" |
4 | 04'57" | 00:20'50" |
5 | 07'21" | 00:28'11" |
5.0 | 02'20" | 00:28'13" |